物质生活做减法，精神世界做加法

当收入提高和商品极大丰富之后，我们过上了天天过年的好日子，不再有饥饿感，各式衣服随便穿，看着电视上着网，睡前再玩会手机。

貌似很充实、很满足，可不知不觉中发现这样的幸福背后往往是负担。吃得好了，身材却走了样，“饱了吃蜜蜜不甜”。衣服多了，衣柜塞得越来越满，要洗的衣服越来越多。喜欢的东西随手就买，房间越来越杂乱。天天盯着各种屏看，碎片化的信息不少，笑料不少，有营养的东西不多。

是该回归最自然、最朴实的幸福了。最近在身体力行的实践，对物质生活挥起大刀做减法，晚饭以粥和汤为主，略带饥饿感睡觉。衣服，一季3-4套足矣，衣服的利用率高了，衣柜的空间大了。节省了过度享受物质的时间，自然就有空享受精神世界的快乐。晚上尽量不看电视，听听音乐看看书、做做家务，周末多出去走走。

正处在在这样的转变中，感觉很舒服。