秋凉 健身

Posted on Fri 17 September 2010 in 我记

这两天从北边来了冷空气,开始下雨,天气终于凉快下来了。天气预报说,估计着应该就要入秋了。

昨天吃饭的人不多,遛弯儿的人就更少,遛着遛着就剩我和一个刚入职不久的哥们了。然后我们就聊到健身。很让人羡慕,他家旁边有一个公园,现在天天在公园里面跑步。唯一担心的是到寒冬腊月是否还能够坚持。我安慰他说应该没问题,只要循序渐进,除了冬天偶尔的极端天气外,其他日子跑步都不成问题了。后来还聊到冬天洗冷水澡,也是一个道理。让人不禁怀念年轻时锻炼身体的快乐。

晚上看《高效能人士的7个习惯》也提到类似的话题,健身是保持身体健康的重要手段,看到这里,不由得站起来活动了一番。写到这里让我下定了决心,今天晚上和apple一起定个健身计划。也发到博客上,给大家参考也请大家监督!